O pão 3 cereais fornece vitaminas do complexo B e minerais como fósforo e magnésio , essenciais ao organismo. As nozes, por sua vez, possuem ativos anti-inflamatórios, promovem a sensação de saciedade e combatem os radicais livres.

Para além destes benefícios, o nosso pão apresenta um baixo teor de sal comparativamente aos seus substitutos, tais como bolachas, bolos ou cereais prontos a comer.